10.3 Resets / Relapse-Plan

Wenn-Dann-Rueckfallplan - 72-Stunden-Reset - MTTR senken

Ziel dieses Bausteins

Klarer Reset-Plan (1-Pager) mit Wenn-Dann-Karten, Stufen (Micro/Tag/Woche), RAG-Triggern
72-Stunden-Reset-Sprint bringt Rituale (10.2), SOP-Nutzung (10.1) und Sprint-Lieferfaehigkeit zurueck auf Kurs
Mess-Set: MTTR (Mean Time To Reset), Ritual-Compliance >= 80%, Carry-over sinkt, SINE-Delta > 0

Setup: 45-60 Min | Micro-Reset: 15 Min | Tages-Reset: 60-120 Min | 72h-Sprint: 3x halber Tag

0) Begriffe

Lapse (Ausrutscher) 1-3 Tage Ritual-Ausfall / WIP-Bruch

Relapse (Rueckfall) > 1 Woche Pattern (Carry-over, SINE-Delta<=0, Pulse Amber/Rot)

MTTR Mean Time To Reset - Zeit bis stabiler Normalbetrieb (Compliance >= 80% eine Woche)

1) Fruehindikatoren & RAG-Trigger

Waehle 3-5 Signale (messbar, filmbar) die einen Reset ausloesen.

Signal	Quelle	Gruen	Amber	Rot	Aktion

2) Reset-Stufen & Zeitbudget

Micro-Reset

15-30 Min (heute)

Mini-Schnitt machen
1 Deep-Slot buchen
WIP = 1 setzen
Desk-Reset (Arbeitsplatz)

Mein Trigger:

Tages-Reset

60-120 Min (binnen 24h)

Weekly-Kurzformat (9.2)
Re-Scope Sprint (9.1)
2-3 Deep-Slots buchen
Stakeholder-Ping

Mein Trigger:

72h

72h Reset-Sprint

3x halber Tag

3-5 Items <= 2 FBU
Ritual-Reparatur (10.2)
1 kritisches Ergebnis
Stakeholder Re-Negotiation

Mein Trigger:

3) Wenn-Dann-Karten

Max. 5 Karten - filmbar, spezifisch, mit Beleg. Diese Karten sind dein Notfall-Protokoll.

4) Tages-Reset Checkliste (60-120 Min)

9.2 Kurzformat - bei Amber/Rot durchfuehren

10 Min Snapshot Commit/Done/Carry-over/Zeitfenster erfassen

15 Min Blocker-Triage Typ (Abhaengigkeit/Klarheit/Kapazitaet/Werte) -> 48h-Pfad

15 Min Re-Scope Items <= 2 FBU, WIP = 1

10 Min Kalender 2 Deep-Slots in +E-Fenster (1.2/6.3) buchen

5 Min Stakeholder Ping (Status/Bitte/DoD)

10 Min SOP-Hook Relevante Job-Aid (10.1) verlinken

5 Min DoD Board & Scoreboard aktualisiert; Delta-E-Prognose notiert

0/7 Schritte abgeschlossen

5) 72-Stunden Reset-Sprint Canvas

Plan fuer einen strukturierten 3-Tage-Reset bei Relapse

Tag	Block	Ziel (filmbar)	Massnahme	Beleg/Abnahme	Done
T1	Vorm.
T1	Nachm.
T2	Vorm.
T2	Nachm.
T3	Vorm.
T3	Nachm.

0/6 Bloecke abgeschlossen

6) Kommunikations-Skripte

Vorgefertigte Texte fuer Selbst-Commit und Stakeholder-Kommunikation

An mich (Selbst-Commit)

An Stakeholder (8.2/8.3)

7) Mess-Set & Scoreboard-Hook (4.3)

KPI	Formel/Quelle	Ziel	Aktuell	Status
MTTR	Avg Tage Trigger -> Compliance >= 80%	<= 3 Tage		-
Ritual-Compliance	# durchgefuehrt / # geplant	>= 80%	%	-
Commit -> Done	% erledigte Commits	>= 85%	%	-
Carry-over	# Items/Woche	0-1		-
SINE-Delta	Avg -2...+2 (Deep)	> 0		-

8) Reset-Historie

Dokumentiere deine Resets um Muster zu erkennen

Datum	Typ	Trigger	MTTR (Tage)	Erfolgreich	Learnings

Safety & Grenzen

Gesundheit: Anhaltende Erschoepfung (Delta-E <= 3 ueber >= 2 Wochen), Schlafstoerungen, anhaltende Niedergeschlagenheit -> aerztlich/therapeutisch abklaeren. Dieses Material ersetzt keine medizinische Beratung.
Ethik: Keine "versteckten" Resets auf Kosten anderer -> 8.2 Vertraege anpassen statt "still" verschieben.

DoD 10.3 - Abnahme

RAG-Trigger definiert (mind. 3) und Wenn-Dann-Karten ausgefuellt (>= 3) Tages-Reset-Checkliste & 72h Reset-Sprint vorbereitet KPI-Hook (MTTR, Compliance, Delta-E, Carry-over) im 4.3 Scoreboard verlinkt Kommunikations-Skripte bereit (Selbst + Stakeholder) Erster Reset durchgefuehrt oder Trockenuebung dokumentiert

0/5 Kriterien erfuellt

Bubble-Breaker (Minimal-Variante, 15-20 Min)

1 RAG-Trigger waehlen (z.B. Compliance < 80%)
1 Wenn-Dann-Karte schreiben (WIP=1 + 90 Min Deep-Slot heute)
Tages-Reset durchfuehren (Kurzformat) & Delta-E loggen

Kriterium (7 Tage): Compliance >= 80%, Commit->Done +10pp, Delta-E +1